Versiculo del Dia (7/23/11)

El pueblo respondió: “Obedeceremos; haremos todo lo que manda el Señor”. Exodo 24:3-8

Oración: Señor, ojalá fueramos obedientes a Tus enseñanzas. Nos escaparíamos de tantas angustías y tantos líos en que vivimos y que en su mayoría los tenemos por no seguirte. Enséñame a conocer Tus mandatos y a seguirlos con gusto pues se que por medio de ellos, tendré paz y felicidad.

El cuidado integral de la salud

Pastor Daniel Catarisano Enfoque a la Familia, U.S.A. Una de las características que he notado en muchas personas que vienen a consejería, es la falta de atención que ponen al cuidado de su salud. No me refiero a su salud física solamente, sino a también a su salud emocional y espiritual. Tal vez la razón de este descuido se deba a la multiplicidad de tareas que demanda la vida moderna. O tal vez se deba a la espiritualización de la salud, cuya filosofía enseña que los cristianos no necesitamos un médico o un consejero humano. Reconozco que en algunos casos, este descuido se debe también a la falta de recursos financieros. De todas  maneras, cualquiera sea la razón, necesitamos asumir la responsabilidad de cuidar nuestra salud como una prioridad indispensable. Dios nos ha hecho mayordomos de este cuerpo y tenemos la obligación de cuidarlo bien. La salud física Usted habrá escuchado muchas veces el consejo acerca de hacerse un chequeo médico anual. Es una medida preventiva muy importante. ¿Recuerda aquello de: “Más vale prevenir que lamentar”? Créame que ese dicho se aplica muy bien al cuidado de la salud. Mucha gente ha salvado su vida por haber descubierto temprano una enfermedad. Ayer mismo supe acerca de una señora, a quien su médico le descubrió un pequeño tumor cancerígeno en el seno izquierdo. Esto ocurrió durante su chequeo médico anual. Gracias a esta medida preventiva, ese cáncer será tratado inmediatamente y no producirá una metástasis. Esto fue una respuesta del Señor. Así que si usted está orando por su salud física, no tema visitar a un médico para que le revise y le ayude a cuidar su cuerpo como corresponde. La salud emocional ¿Cuánto tiempo hace que no visita a un consejero profesional? ¿Le parece una pregunta absurda? Comprendo su reacción. Sin embargo, esta es otra medida preventiva que le evitaría muchos problemas. Las emociones afectan el sistema inmune para mejor o peor. Descubrir las emociones negativas puede ayudarle a sanar las causas de muchas enfermedades físicas. ¿Desea un ejemplo? El Dr. David Levy dijo: “La amargura es como un ácido que se come las paredes de su contenedor.” La amargura y el rencor conducen a varios trastornos psicosomáticos. Un buen consejero está para ayudarle a vivir mejor. Él, o ella, pueden diagnosticar desórdenes emocionales y de la personalidad, los cuales dañan su salud, y corregirlos a tiempo. La salud espiritual ¿Cómo está su relación personal con Dios? Esta pregunta requiere una respuesta sincera, pues su salud espiritual depende de su relación con él. Antes le comenté que muchas personas que vienen a consejería, confiesan no prestarle atención al cuidado de su salud; incluyendo la salud espiritual. Por eso se encuentran perturbados y confundidos. El descuido de su intimidad con Dios les produce ansiedad. Sin embargo,  la oración, la meditación y el estudio de la Palabra de Dios tienen cualidades terapéuticas sanadoras, además de beneficios eternos. Así que, cuidar su salud espiritual es indispensable para vivir victoriosamente. El cuidado integral de su salud demanda una atención inmediata. Mantenga en buen estado todas las áreas del templo que Dios le ha dado y vivirá mejor. 1 Corintios 6.9

Versiculo del Dia (7/22/11)

 Jesús dijo: "Dichosos ustedes, porque sus ojos ven y sus oídos oyen. Yo les aseguro que muchos profetas y muchos justos desearon ver lo que ustedes ven y no lo vieron y oír lo que ustedes oyen y no lo oyeron”.  Mateo 13:10-17

Oración: Señor, soy afortunado por haberte conocido desde hace tiempo. Cuantas personas te conocen al final de sus días y se pierden de pasar una vida contigo: una vida acompañados por el amigo más sincero, el compañero más fiel y más amoroso. Hoy simplemente te doy gracias una vez más y te pido por aquellos que no tienen paz al vivir sin Tí.

Combata La Acidez

Los medicamentos para la acidez crónica y Reflujo tienen muchos efectos secundarios. Estas son algunas otras maneras de apagar el fuego naturalmente.

1. Fíjese que es lo que le causa acidez. Hay un numero de alimentos que aumentan la secrecieon de acidos en el estomago. Identifique cuales son y elimínelos de su dieta. Para algunos es el tomate, la comida mejicana, el café, bebidas gaseosas, el alcohol , chocolate, menta, cebolla, ajo, etc. Eliminando uno por uno ciertos alimentos sospechosos, usted puede encontrar cual es el culpable de su malestar.

2. A menudo el café es culpable, pero hay buenas noticias. Científicos en Europa han descubierto que un químico generado por el grano del café reduce la produccieon de acido en el estomago. Así que si toma café, escoja los italianos o franceses o escoja café con poco contenido acídico.

3. Coma poco en la noche.

4. Cálmese....relájese. Fácil decirlo, pero no hacerlo. Trate de que los problemas en el trabajo, la familia y el mundo no lo afecten tanto. La mayoría de los problemas que tenemos a nuestro alrededor, están fuera de nuestro control o peor aun, los miramos con más preocupacieon de lo que se merecen. Así que RELAJESE!

5. Acuéstese del lado izquierdo. El 75% de las personas tienen más problemas de reflujo durante la noche. Esto es peligroso pues el ácido se queda en el esófago causando más daño. Por la orientacieon de su estómago, acostarse del lado derecho, permite que ácido viaje hacia arriba, empeorando la acidez. Acostándose del lado izquierdo permite al ácido de permanecer en su puesto.

6. Acuéstese en un ángulo. Eleve la cabezera de su cama 6 pulgadas para hacer esto. Dormir con más almohadas no ayuda pues su abdomen queda torcido, empeorando el problema de acidez.

Tips naturales para apagar el fuego:

a. Bicarbonato de soda...neutraliza el acido estomacal. Recomiendo media cucharadita en un vaso de agua(solo ocasionalmente).

b. Aloe Vera en jugo o gelatina....proteja las membranas estomacales y cicatriza. Media taza tres veces al día.

c.Slippery Elm...un remedio usado por los nativos americanos, cubre las membranas del estomago. Lo tomo en tabletas que se chupan. Se pueden mezclar dos cucharaditas en agua y tomar después de las comidas. y antes de acostarse.

d. Vinagre de Cidra de Manzana....ayuda la dijestión.

e.Po Chai...remedio chino para la indijestión y la acidez

f. Remedios homeopáticos....Nux Vomica(cuando se toma mucho alcohol o azucar) o Lycopodium(cuando hay llenura y la comida ha sido grasosa).