1. Dedica de 10 a 30 minutos a caminar cada deia. Mientras caminas, sonríe. Esto será tu mejor antidepresivo.
2. Siéntate en silencio por lo menos por 10 minutos y pasa este tiempo conversando con Dios.
3. Dedica más tiempo a estar con gentes de meas de 70 años y con los menos de seis.
4. Come más alimentos que crecen en los árboles y plantas y menos de los que se manufacturan en las platans procesadoras.
5. Trata de hacer sonreir al menos a tres personas cada deia.
6. No pierdas tu preciosa energía en chismes, en cosas que te molestan del pasado, en pensamientos negativos o en cosas que no puedes controlar. Más bien emplea tu energeia en cosas positivas del momento presente.
7. Date cuenta de que la vida es una escuela y tu está aquí para aprender. Los problembas son solo parte del currículo que aparecen y desaparecen como un problema de algebra...pero las lecciones que tu aprendas, esas duran toda la vida.
8. Desayuna como un rey, almuerza como un monje y cena como un mendigo.
9. La vida no es justa, pero es buena. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a todo el mundo.
10. No te tomes muy en serio, nadie lo hace.
11. No compares tu vida con la de otros. Tu no conoces la realidad de los demás.
13. Prende hoy mismo esas velas especiales o ponte esa ropa tan elegante. No esperes para una ocasión especial. Cada día es especial. Nadie está en control de la felicidad, sino tu mismo.
14. Ante cualquier desastre, trata de enmarcarlo con estas palabras: en cinco años a quien le importará lo que ha pasado?
15. Perdona a todo el mundo por todo lo que te hayan hecho.
16. Lo que los otros piensen de tí no es problema tuyo.
17. El tiempo lo cura casi todo.
18. No importa si la situación es buena o mala, de todos modos es temporal.
19. La envidia es una pérdida de tiempo. Tu tienes todo lo que necesitas. No olvides que Dios es un buen proveedor.
20. Lo mejor está por venir. VIVE, AMA, SONRIE, LA VIDA ES UN REGALO!!
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