VIAMINA E Y SUS BENEFICIOS

La vitamina E es la vitamina de la juventud y de la belleza, de gran importancia en la producción de energía.
La vitamina E o Tocoferol no la destruye la cocción pero sí en cambio el aire y las grasas poliinsaturadas, las frituras, la exposición a la luz y la hidrogenación.

Beneficios de la vitamina E o Tocoferol

• Para la conservación de los globulos rojos
• Para la protección de las celulas contra los radicales libres
• Para cicatrizar heridas
• Para evitar que la sangre se coagule. por esta razón se pide a los pacientes que van a tener un examen donde puede haber sangramiento que suspendan la vitamina E dos semanas antes del examen. (colonoscopia)
• Para mantener la Vitamina A en buen estado.
• Para inhibir las sustancias inflamatorias.
• Para mantener las venas, arterias y corazón en buen estado.
• Para conservar la piel en buenas condiciones.
  • • • • Se puede aplicar directamente sobre la cara en la noche, antes de acostarse. La vitamina E tiene un poder rejuvenecedor.
• Para la salud de la visión.
• Para el buen funcionamiento del sistema nervioso y cerebro.
• Para mantener el sistema reproductivo en buenas condiciones.
• Para mantener el aparato digestivo en buen estado.
• Para gozar de buen humor y sentimiento positivo.

Síntomas carenciales de la vitamina E o Tocoferol

• No hay una enfermedad carencial pero con frecuencia va ligado a un déficit biliar y una anemia grave.
• Algunos síntomas son la falta de vitalidad, apatía, irritabilidad y disminución de la energía física.
• Quien padezca de piernas pesadas, pies hinchados, varices y celulitis.
• Colesterol o triglicéridos elevados.
• Acción sobre el cáncer: inhibe el cáncer de mama.
• Disminución de la libido.
• Mujeres que tomen anticonceptivos orales y en el hombre durante la adolescencia, ayuda a la maduración sexual.
• Afecta más a los bebes prematuros y recién nacidos.

Consejos para una mejor asimilación de la vitamina E

Tomada junto con la vitamina C, el selenio y la vitamina A forman el batallón antioxidante.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.